Os adjunto las 10 ventajas de los batidos y zumos:

1.- La fruta y las hortalizas en condiciones óptimas garantizan un aporte nutricional completo.

2.- Los batidos son una forma fácil y deliciosa de aumentar el consumo de fruta y hortalizas para que toda la familia lleve una dieta sana.

3.- No contienen potenciadores del sabor, colorantes ni conservantes, algunos de los cuales provocan efectos adversos en personas alérgicas y niños.

4.- Las frutas y algunas hortalizas, sobre todo la zanahoria y la remolacha, tienen un sabor dulce, por lo que llos batidos y los zumos permiten reducir la ingesta de azúcar sin renunciar al sabor.

5.- Los batidos y los zumos se preparan en un momento; pero constituyen una inyección de energía instantánea, además de calmar la sed.

6.- Son una alternativa deliciosa a los productos comerciales, resultan más económicos y saludables y se adaptan a los gustos personales.

7.- Pueden tomarse en cualquier momento, desde el desayuno hasta la hora de dormir, y constituyen un aperitivo mucho más saludable y energético que las patatas fritas, el chocolate o las galletas.

8.- Son una forma excelente de aprovechar las piezas de fruta sueltas siempre y cuando estén en buenas condiciones.

9.- No hay engaño posible acerca de los ingredientes utilizados en su preparación, por lo que se evitan las sorpresas desagradables o las cantidades ocultas de grasas saturadas o azúcar.

10.- ¡Son deliciosos!

[Batidos y zumos. Varios autores. Ed: Parragón. 224 p.]

Después de una tarde de esas que te dejan el cerebro hecho papilla, decidimos ir al cine. Lo malo viene siempre cuando uno se pone a decidir la película, la sesión… Pero al final nos decidimos por la muy oscarizada “Slumdog Millionaire“.

Todo el que la había visto me hablaba muy bien de ella, y ciertamente, es una película de esas para pasar un buen rato. Ya sabía de lo que iba la historia y el formato de película que iba a ver, pero me gustó mucho más de lo que me esperaba. Era como un documental sobre los suburbios de la India, pero con una historia, un principio y un final (¡y qué final!). No sé qué me ha gustado más, si la música, el final, la historia en general, los protagonistas… No sé si es para Oscar, pero como película de los domingos es genial.

¡Gracias por llevarme al cine!

- Aprobé todo en Febrero, y con unas notas bastante satisfactorias.

- Sigo trabajando en el PdI de la Biblioteca Regional (actividades culturales)

- Sigo trabajando en Buitrago, aunque sólo con bailes de salón.

- Sigo de Cheerleader, aunque no sabemos qué pasará con el equipo.

- He abandonado las clases de Hip Hop que tanto me gustaban por no poder sacarlas adelante (la crisis, ya se sabe)

- Sigo estudiando un montón y haciendo cursos a diestro y siniestro.

- Sigo enamoradísima de mi chico (MUAKS)

-…

Creo que no me dejo nada en el tintero. Como podéis comprobar, no es que me vaya de lujo, pero no me puedo quejar, desde luego. Lo único que le pido al mundo es que me dé un par de horitas para poder ir al cine. Me ví la ceremonia de los Oscars enterita, pero no he podido comprobar si son merecidos los premios o no. Ah! Y puestos a pedir, también quiero una hora al día para que me cundan un poco las lecturas por placer. Ahora mismo me estoy leyendo (sigo aún) “Orgullo y Prejuicio” en inglés. Ya haré una crítica cuando me lo termine.

Espero que el mundo que me rodea esté tan en orden como mi vida. Abrigaos y no confieis en el buen tiempo.

Para empezar, mis exámenes han ido genial. Aún me falta por conocer una nota, pero creo que va a estar a la altura de las demás, que son (y que a nadie le entre envidia) de lujo.

Para seguir, cuando terminé los exámenes hubo un partido un tanto catastrófico del CB Murcia, y sin hacer caso a estas desdichas salí “flechá” a Sevilla a comprarme el traje para la Feria de este año. Normalmente es mi madre la diseñadora, modista y costurera de los faralaes, pero por terminar mi carrera artística me ha regalado un regalo artístico. Ya os daré envidia con las fotos…

Y para terminar, una semana de “vacaciones”, y fin de semana de San Valentín y All Stars. Todo mezcladito, con mi entrenador preferido, CocaCola, fresas, Baileys… Así sí que mola empezar el nuevo cuatrimestre, que por cierto, se divisa duro y lleno de trabajo, estudio, exámenes y títulos.

Espero que todos hayais salido vivos de Febrero, y que os haya dado tiempo a recuperar fuerzas para lo que queda de curso hasta el tan deseado veranito.

Fue un evento social y cultural que reunió a muchísima gente relacionada de alguna forma con la música y la danza. Pude ver a muchos que no veía desde hace meses, unos encima del escenario y otros camuflados por el público; y me dí cuenta de la gran familia que somos todos gracias al arte.

El espectáculo fue algo grande, nostálgico y lleno de fuerza. Los bailarines se dejaron la piel en el intento, y el público quedó prendado de esa música espectacular (Faustino a la cabeza), y de esos artistas (todos me encantaron, pero tengo cierto cariño por Miguel Ángel).

La primera parte fue arriesgada en cuanto a técnica, pero lograron defenderla con fuerza. Y la segunda dejó sin respiración a más de uno. Un programa perfectamente combinado que enamorón al público y dejó al descubierto a los grandes artistas que tenemos en la Región.

Comienza el mes de los exámenes de febrero en la Universidad, y seguro que más de uno está consumiendo más tila o más café del habitual. Yo por mi parte no estoy más enganchada a la cafeína ni me faltan muchas horas de sueño (bueno, alguna que otra me he dejado por el camino en los Alpes), pero apenas salgo de casa, nada más que para trabajar.

Mucha suerte a todos los que estáis a las puertas de la desesperación, a los que van de “sobraos”, a los que apuran al 5, a los que se comen el coco y después sacan un 10, a los que desesperan al de al lado y con eso se quedan tranquilos, a los que pasan de “mal royo” y en junio lo intentarán, a los que suspenden porque sí, a los que aprueban porque no, a los que quieren subir nota, a los que se presentan por si cae la breva, y a todos en general.

PD: ayer hice el examen de TDAI, no salió mal… pero tampoco muy bien… demasiada subjetividad, ¿no?

El siguiente, el jueves 22, final de Historia de las Instituciones (OEIE)

He estado unos días con mi familia en los Alpes franceses. Si aquí en España ha nevado, no os podeis imaginar lo ha nevado por las montañas del extranjero. Estaba todo blanquísimo, muy bonito y muy frio. Yo he aprovechado todas las horas del día, la mitad trabajando y estudiando y la otra mitad esquiando (aunque creo que he hecho más lo primero que lo segundo).

Al principio no estaba muy convencida de ir, ya que tenía que renunciar a muchas cosas y liarla mucho con los pluriempleos que llevo, pero al final he de decir que ha merecido la pena. Ya me estoy planteando volver el año que viene, y a ver si puedo ir con aquello que me dejé en España (vamos, que a ver si te puedes venir )

Os dejo la foto, pero os aseguro que no se puede imaginar uno como era aquello con una imagen tan pequeña.

Hace tantos años que me leí este libro que no sabía ni de qué trataba, ni sabía que los cuentos de hadas pueden fallar un poco, ni que los príncipes azules no son de ese color, ni que una puede vivir engañada sin saberlo…

Por aquél entonces, el libro no me dijo absolutamente nada. Pero hace poco noté que desde una estantería de mi cuarto me llamaba con insistencia cada vez que pasaba por delante, así que lo cogí dispuesta a dejar que me mostrara todo lo que llevaba dentro de una vez por todas.

A mí no me suelen gustar los libros filosóficos, ni de pensamiento, ni mucho menos los de autoayuda; pero este ha sido distinto, porque de alguna forma iba dirigido a mí. No voy a decir que he disfrutado leyéndolo, pero sí que he aprendido mucho y que me ha llenado un poquito ese vacío que muchos tenemos de pesares.

Lo recomiendo a todas esas niñas, chicas, mujeres… que viven pegadas con pegamento a un principe que en realidad no es azul, pero que no se han dado cuenta.

PD: son muchas, por desgracia, pero yo creo que mi principe sí que es azul esta vez.

Queridos reyes magos…