Por fin me concentro en postear sobre mi nuevo libro. El otro día mi chico me sorprendió con unos cuantos regalos, y entre ellos este magnífico libro. Es blandito, con unas imágenes increibles y con unas recetas de lo más creativas. No sé si me gusta más la tapa o el interior.

Os adjunto las 10 ventajas de los batidos y zumos:

1.- La fruta y las hortalizas en condiciones óptimas garantizan un aporte nutricional completo.

2.- Los batidos son una forma fácil y deliciosa de aumentar el consumo de fruta y hortalizas para que toda la familia lleve una dieta sana.

3.- No contienen potenciadores del sabor, colorantes ni conservantes, algunos de los cuales provocan efectos adversos en personas alérgicas y niños.

4.- Las frutas y algunas hortalizas, sobre todo la zanahoria y la remolacha, tienen un sabor dulce, por lo que llos batidos y los zumos permiten reducir la ingesta de azúcar sin renunciar al sabor.

5.- Los batidos y los zumos se preparan en un momento; pero constituyen una inyección de energía instantánea, además de calmar la sed.

6.- Son una alternativa deliciosa a los productos comerciales, resultan más económicos y saludables y se adaptan a los gustos personales.

7.- Pueden tomarse en cualquier momento, desde el desayuno hasta la hora de dormir, y constituyen un aperitivo mucho más saludable y energético que las patatas fritas, el chocolate o las galletas.

8.- Son una forma excelente de aprovechar las piezas de fruta sueltas siempre y cuando estén en buenas condiciones.

9.- No hay engaño posible acerca de los ingredientes utilizados en su preparación, por lo que se evitan las sorpresas desagradables o las cantidades ocultas de grasas saturadas o azúcar.

10.- ¡Son deliciosos!

[Batidos y zumos. Varios autores. Ed: Parragón. 224 p.]

Muy felices fiestas a todos.

Espero que no me quiten la silla…

Salgo ahora mismo para Sevilla. Es un viaje express, puesto que el lunes ya estoy de vuelta. Pero es un viaje que no me ha resultado fácil hacer hasta ahora, y que espero poder hacer más veces este año (y los siguentes).

Estoy un poco “resacosa” de todo el fin de semana. No tengo el cuerpo acostumbrado, después del verano, a tanto ajetreo, tanto ensayo, cenas, juergas nocturnas… Y esta noche tengo fiesta también en Sevilla.

A ver qué tal empieza el curso el lunes. “Tranquilidad”, horarios, estabilidad… Mucha suerte a mis hermanos que empiezan el curso a muchos kilómetros de aquí.

Buenos días, por la mañana.

Me acabo de levantar con el cuerpo raro después de haber salido de fiesta ayer. No fue fiesta gorda ni nada parecido. El ambiente fue muy bueno, la gente muy simpática, la cerveza… sin fuerza (pero buena de sabor) y la música buenísima para mi gusto (hasta que empezó el flamenqueo). Lo único malo  fue el cansancio acumulado, el olor a tabaco en el pelo, las ampollas en los pies y la falta de entendimiento.

Me da la sensación de que estoy más irascible que de costumbre. Últimamente llevaba bastante bien mi humor, pero creo que estoy cayendo en una espiral que no me deja ni opinar. En que algo pequeñísimo me molesta, salto sin pensarlo y arrasando con todo lo que esté a mi alcance. Y la pena es que arraso con lo que más quiero y con quien más quiero. Lo siento.

A ver si se soluciona todo cuando el curso empiece de verdad y la vida esté más ordenada.

Aquí va otro regalo por tu cumple! Espero que te guste!! Muaks!!