Batidos y zumos
Por fin me concentro en postear sobre mi nuevo libro. El otro día mi chico me sorprendió con unos cuantos regalos, y entre ellos este magnífico libro. Es blandito, con unas imágenes increibles y con unas recetas de lo más creativas. No sé si me gusta más la tapa o el interior.
Os adjunto las 10 ventajas de los batidos y zumos:
1.- La fruta y las hortalizas en condiciones óptimas garantizan un aporte nutricional completo.
2.- Los batidos son una forma fácil y deliciosa de aumentar el consumo de fruta y hortalizas para que toda la familia lleve una dieta sana.
3.- No contienen potenciadores del sabor, colorantes ni conservantes, algunos de los cuales provocan efectos adversos en personas alérgicas y niños.
4.- Las frutas y algunas hortalizas, sobre todo la zanahoria y la remolacha, tienen un sabor dulce, por lo que llos batidos y los zumos permiten reducir la ingesta de azúcar sin renunciar al sabor.
5.- Los batidos y los zumos se preparan en un momento; pero constituyen una inyección de energía instantánea, además de calmar la sed.
6.- Son una alternativa deliciosa a los productos comerciales, resultan más económicos y saludables y se adaptan a los gustos personales.
7.- Pueden tomarse en cualquier momento, desde el desayuno hasta la hora de dormir, y constituyen un aperitivo mucho más saludable y energético que las patatas fritas, el chocolate o las galletas.
8.- Son una forma excelente de aprovechar las piezas de fruta sueltas siempre y cuando estén en buenas condiciones.
9.- No hay engaño posible acerca de los ingredientes utilizados en su preparación, por lo que se evitan las sorpresas desagradables o las cantidades ocultas de grasas saturadas o azúcar.
10.- ¡Son deliciosos!
[Batidos y zumos. Varios autores. Ed: Parragón. 224 p.]
Todo el que la había visto me hablaba muy bien de ella, y ciertamente, es una película de esas para pasar un buen rato. Ya sabía de lo que iba la historia y el formato de película que iba a ver, pero me gustó mucho más de lo que me esperaba. Era como un documental sobre los suburbios de la India, pero con una historia, un principio y un final (¡y qué final!). No sé qué me ha gustado más, si la música, el final, la historia en general, los protagonistas… No sé si es para Oscar, pero como película de los domingos es genial.
